Massage advices? Deep Tissue Massage. Deep tissue massage is a type of massage that uses more pressure than a Swedish massage. It’s a great option if you have soreness, chronic muscle problems, injury, or imbalance. It can help relieve tight muscles, chronic muscle pain, and anxiety.

Reduces Anxiety, Depression, and Fatigue. Massage therapy has been shown to help decrease stress, eliminate depression and improve fatigue. Studies have found that the presence of depression is often triggered by active and chronic pain and that depression alone leads to muscle tension and pain which can be very painful to live with on a daily basis.

Massage Therapy Can Relieve Anxiety and Depression. Terminally ill patients experience a significant degree of psychological distress, which can lead to anxiety and depression. One of the greatest barriers to treating depression in end-of-life patients is the belief that it is a universal experience among these patients. According to research from the Dana-Farber Cancer Institute and Brigham and Women’s Hospital, however, most hospice patients are able to experience positive states of mood. Hospice massage reduces stress and promotes emotional balance to relieve temporary symptoms of anxiety and depression in these and other patients. Find more details on masakor.com.

Playing sports and regularly exercising can put excessive strain on the muscles and other soft tissues. By targeting all of these soft tissues, a sports massage therapist aims to prevent or relieve injuries, enhance muscle performance, and correct muscle imbalances. There is evidence to suggest that sports massage can aid recovery from repetitive muscle injuries. There is also some evidence to suggest that sports massage may improve muscle performance, but it is less conclusive.

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반사 요법. 반사 요법은 발, 손 및 귀의 서로 다른 압력 지점에 대해 부드러운 압력을 사용합니다. 이 유형의 마사지 중에 옷을 완전히 입을 수 있기 때문에 몸 전체에 닿는 것이 불편한 경우에 좋은 옵션입니다.

그것은 몸에 스트레스를 덜어줍니다. 호스피스에 들어가는 것은 환자의 의학적 치료 종료와 일치 할 수 있지만 환자는 몇 달 동안 살 수 있습니다. 질병을 치료하거나 통증을 완화하기 위해 고안된 의료 요법은 신체에 직접 피해를 입히고 마사지 요법은 스트레스의 일부를 해결하고 완화시키는 부드럽고 효과적인 방법입니다. 미국 마사지 요법 협회 (American Massage Therapy Association)의 연구에 따르면 호스피스 마사지는 통증, 불안, 스트레스 및 우울증을 완화하기 위해 어느 정도의 편안함과 휴식을 제공 할 수 있습니다.

근육통을 줄이고 이완을 촉진하는 등 마사지의 이점에 대한 증거가 있습니다. 규칙적으로 운동을하거나 자세가 좋지 않은 사람들과 같은 많은 사람들이 마사지를받을 수 있습니다. 훈련받은 마사지 치료사로부터 마사지를 받으면 위험이 거의 없습니다. 그러나 존재하는 위험이 모든 사람에게 영향을 미치지 않을 수도 있습니다. 상처가 있거나 상처가있는 사람은 더운 출혈을 유발할 수 있으므로 뜨거운 돌 마사지를 피해야합니다. 심부 조직 및 기타 강력한 유형의 마사지도 출혈을 악화시킬 수 있습니다. 출혈 장애가있는 사람과 항응고제를 복용하는 사람은 마사지를 완전히 피할 수 있습니다. 우리의 웹 사이트에서 더 많은 정보를 읽으십시오 마사지.

혈압을 낮 춥니 다. 심장 건강에 좋은 음식을 먹고 규칙적으로 운동하고 건강한 체중을 유지하고 흡연을 피하는 것은 건강한 혈압에 매우 중요합니다. 마사지 요법은 혈류를 향상시키고 혈압을 낮추며 전반적인 신체 기능을 향상시킬 수 있습니다.